31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 39,42g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Кофе, Orion Choco Pie, Горбуша Соленая, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидор (Томат Овощ), Сыр Гауда, Чеснок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе, Яйцо (Белок Отдельно) , Яйцо (Желток Отдельно) , Хлеб Цельнозерновой Vitalnan с Изюмом , Горбуша Соленая, Orion Choco Pie, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Даниэлла Штерн Kilo Geçmişi
|