31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 44,46g | Karb: 69,93g.
Kahvaltı: Sate Ayam. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Martabak Telur, Kurma, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|