31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 36,71g | Karb: 45,92g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Каждый День Миндаль Обжаренный, Тушеные куриное филе, перец, кукуруза, Felicia Bio Спагетти Гречневые, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|