|
С этим весом и пойду в новый год!
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 163,14g | Prot: 159,07g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Кефир 2,5 %. Öğle Yemeği: Мороженое (Мягкое), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины. Akşam Yemeği: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ишимский Мясокомбинат Шейка в Маринаде, Салат с Блинчиками, Сметана , Творог 5%, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Сливочное Масло, Икра Красная, Смак Батон Молочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Белоснежка Перо, Салат Мимоза, Салат с тунцом 2. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|