31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 127,17g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: Pam Panorama Frollini ai Cereali, Caffè, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Ambrosiae Porridge Bio Cacao Fondente Chia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Caffè Zuccherato, Il Pane Fresco Pizzette Bianche, Seppie, Carciofi Bolliti. Akşam Yemeği: Fattorie Girau Formaggio di Capra Grattugiato, Fileni Petto di Pollo Bio, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Cipolle Rosse, Consilia Patate Rosse, Orogel Tricolore Contorno Più, Orogel Fogliotto. Aperatifler/Diğer: Multipower 53% Platinum Bar. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|