22 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 35,83g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Granny Smith Applesauce, tomato & cucumber salad. Akşam Yemeği: plantains, cabbage, BBQ chicken wings. Aperatifler/Diğer: baked ruffles. devamı için...
|
|
2785 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|