28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 52,37g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Oleos Льняное Семя, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Банан, Геркулес Овсянка, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Токио Сити Салат из Сельдерея, Куриной Грудки, Яблока и Кураги, Токио Сити Мисо Суп. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Грецкий Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|