aaltonen83 Günlüğü, 31 Ara 19

31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1348 kcal Yağ: 59,83g | Prot: 64,67g | Karb: 136,49g.   Kahvaltı: Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Kaffe med Mjölk, Gäsene Hushållsost 26%, Coop Rökt Kalkon, Pågen Jätte Franska. Öğle Yemeği: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff, Findus Ärter, Kronfågel Kycklingpinnar. devamı için...
2224 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aaltonen83 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.