31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 62,67g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Яичный Желток. Akşam Yemeği: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Словяночка Сырок Детский , Яготинский Паста Сырковая, Жако Зефир Классический , Приготовленный Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|