|
Tóch nog even gewogen en durven noteren🙈
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 61,46g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Banaan, Lidl Magere Kwark. Öğle Yemeği: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Milbona Volle Melk, AH Verse Pesto Groen, Hennepzaad, Avocado, Cherrytomaten, AH Veldsla, No Fairytales Bietenwrap, AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Milbona Magere Yoghurt, Jumbo Roomijs Slagroom, Pasteibakje, Witte Rijst, AH Kippenragout. Aperatifler/Diğer: Koopmans Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Nou veel
Weeg je niet, hopelijk ben je heel klein? En anders volgend jaar weer beter
31 Ara 19 üye tarafından: AviaMar
|
Komt goed, de kerst was te lekker😜!
31 Ara 19 üye tarafından: Ann_myfit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|