31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 19,50g | Prot: 86,17g | Karb: 120,48g.
Öğle Yemeği: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat, Herbalife Shake Mix Cookies 'N Cream. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri mardha Kilo Geçmişi
|