indiana12 Günlüğü, 31 Ara 19

indiana12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2019:

1999 kcal

Yağ: 92,45g | Prot: 108,92g | Karb: 162,29g. Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Weißwein, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Edeka Herzogin Kroketten, Deluxe Rinderfiletsteak, Bofrost Pfeffersoße. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck. devamı için...