Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
31 Ara 19
indiana12 Günlüğü, 31 Ara 19
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,7 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2019:
1999 kcal
Yağ: 92,45g | Prot: 108,92g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı:
Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker.
Akşam Yemeği:
Weißwein, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Edeka Herzogin Kroketten, Deluxe Rinderfiletsteak, Bofrost Pfeffersoße.
Aperatifler/Diğer:
Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck.
devamı için...
2129 kcal
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Einen guten Rutsch ins neue Jahr🥳 und alles Gute für 2020!🍀🥂🍾🍀
31 Ara 19 üye tarafından:
firam152
Danke! Ich hoffe Du bist gut reingekommen - wünsche Dir ein tolles 2020.
01 Oca 20 üye tarafından:
indiana12
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle