31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 37,89g | Karb: 8,82g.
Kahvaltı: MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Emmental Frances, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Carne de Pavo. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|