01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 119,83g | Karb: 257,29g.
Kahvaltı: 파운드 케이크, 본죽 아침엔 본죽 보양삼계죽. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 양배추, 삼겹살, 당근, 양파, 파프리카, 달걀, 파리바게트 우유식빵. Akşam Yemeği: 귤, 숭어회, 방어 회, 파리바게트 벨기에밀크쇼콜라. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|