08 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 45,15g | Karb: 340,01g.
Kahvaltı: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn �pfeln, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Öğle Yemeği: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Reibekuchen, Apfelmus. Akşam Yemeği: Tomatensoße, Mozzarella Light, Vollkornnudeln. Aperatifler/Diğer: Prinzen Rolle, Duplo, Orange 0%, Chipsfrisch Chakalaka, Orange 0%. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|