Jan200 Günlüğü, 01 Oca 20

Ben blij dat alles weer achter de rug is 3,7kg bijgekomen :(

Maar goed nu weer focussen en de rest van de kilo’s gaan er in 2020 vanaf zodat ik mijn doel bereik.

#rechtophetdoelaf

158,1 kg Bugüne kadar kayıp: 85,6 kg.    Geriye kalan: 58,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1058 kcal

Yağ: 46,80g | Prot: 51,38g | Karb: 108,07g.   Kahvaltı: Tomaten. Öğle Yemeği: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese. Aperatifler/Diğer: Mentos Kauwgom. devamı için...