01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 123,29g | Karb: 224,52g.
Kahvaltı: phd smart bar（caramel crunch）. Öğle Yemeği: 鳄梨/牛油果, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 全家 福气红豆面包. Akşam Yemeği: 素炒芹菜, 植物油, 烤麸, 油煎带鱼, 米饭. Aperatifler/Diğer: Keep 即食低脂牛肉五香味. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|