01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 70,73g | Karb: 144,45g.
Kahvaltı: Ubi Goreng, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Keju Mozzarella Susu Murni, Pizza dengan Daging, Pepaya. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Perkedel Kentang, Dada Ayam, Bamboe Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Pizza dengan Daging. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|