01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 136,19g | Karb: 209,13g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Цельное Молоко, Корица, Кофе, Волков Салат Мимоза, Оливье без Майонеза. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной, Фазер Хлеб Многозерновой, Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Сметана 15%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Коллекция Ретро Икра Баклажанная. Akşam Yemeği: Волков Салат Мимоза, Соленья, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Овощное Рагу, Чай. Aperatifler/Diğer: Kerakur Печеные Овощи, Хлеб с Отрубями, Творог (Обезжиренный), Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Надежда Сыр Крестьянский с Томатом и Базиликом, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Форель Слабосоленая, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Соленья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|