01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 74,52g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Torta Gelato, Cartellate, Focaccia Barese, Conad Formaggio Primo Sale, Auricchio Provolone Dolce, Insalata Russa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pomodori Rossi, Esselunga Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Pasta di Mandorle, Clementine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|