mhairinic Günlüğü, 01 Oca 20

mhairinic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy New Year everybody

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2020:

1481 kcal

Yağ: 67,71g | Prot: 56,17g | Karb: 144,31g. Kahvaltı: Lidl Porridge Oats, Coconut Merchant Coconut Chips, Farmfoods Summer Fruits. Öğle Yemeği: Bells Steak Pie, Potato. Akşam Yemeği: Oatcakes, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, The Cheese Emporium Spicy Cheddar . Aperatifler/Diğer: Pringles Smokey Bacon, Gin, Mars Celebrations Bounty, Sainsbury's Sultanas, Walnuts. devamı için...