01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 96,76g | Karb: 217,27g.
Kahvaltı: Bonne Maman Erdbeer-Quitten-Konfitüre, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Beck's Bier (330ml), Magnum Mandel, Baguette, Gourmet Lammfilet , Aldi Schweinesteak, Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|