01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 119,54g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Sadia Mussarela, Jasmine Grain Flakes. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface Americana, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Alface Americana, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá de Maçã, Leão Fuze Chá de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|