01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 92,16g | Karb: 220,33g.
Kahvaltı: Rührei, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Hefezopf. Akşam Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|