Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mysize10
Günlük
01 Oca 20
mysize10 Günlüğü, 01 Oca 20
mysize10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy New Year, Everyone! Wishing all of you the desires of your health and heart during 2020! Be Well!
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2020:
975 kcal
Yağ: 61,97g | Prot: 75,63g | Karb: 31,56g.
Kahvaltı:
Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Slim-Fast Keto MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia, Silk Vanilla Almond Creamer.
Öğle Yemeği:
Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Spinach.
Akşam Yemeği:
Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Celery.
devamı için...
1992 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy New Year!
01 Oca 20 üye tarafından:
Sugar Waffle
Nice drop! Happy New Year 🎊
01 Oca 20 üye tarafından:
jcmama777
Happy new year
01 Oca 20 üye tarafından:
peeperjj
Happy new year! Nice going!
02 Oca 20 üye tarafından:
melissatwa
Wishing you a happy and successful year too!
02 Oca 20 üye tarafından:
erikahollister
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mysize10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle