01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 113,29g | Karb: 186,06g.
Kahvaltı: Azúcar, Café, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Higo Deshidratado. Öğle Yemeği: Crema de Leche, Exquisita Flan, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita, Pulver Omelette. Akşam Yemeği: Pehuamar Maní Salado, SanCor Queso Fynbo, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Dátil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|