27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 131,04g | Prot: 111,15g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Fralla. Öğle Yemeği: Garant Brioche Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Akşam Yemeği: Majs, Blandad Sallad, Picadeli Kycklingspett Chili, Zeta Fetaost, Picadeli Rökt Skinka, Picadeli Vitlöksdressing, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Picklad Rödlök. devamı için...
|
|
2484 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|