30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 60,02g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Ketchup, Senap, Korvbröd, Lithells Tjock Grillkorv. Akşam Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Blandsallad, Eldorado Smördeg, ICA Blandfärs 50/50. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|