02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 58,32g | Karb: 211,10g.
Öğle Yemeği: Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Bread with Butter, Hungry Jack's French Fries (Small). Akşam Yemeği: Bread with Butter, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Aldi Thick Cut Chips, Woolworths Creamy Potato Salad. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Peters Original Vanilla Ice Cream, Goulburn Valley Apricot Halves in Natural Juice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|