02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 41,90g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Mie. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|