01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 110,55g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Fresh Express Spring Mix, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Kroger Tilapia Fillets. Öğle Yemeği: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Freeze Dried Fuji Apple Fruit Crisps. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Kroger Tilapia Fillets, Apples , Food Club Large Egg. Aperatifler/Diğer: Apples , Great Value Freeze Dried Fuji Apple Fruit Crisps, Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|