02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 105,79g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Сыр Бри, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Unagrande Сыр Маскарпоне, Мандарины, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Scoro Салатная Смесь Летний День, Станем Друзьями Авокадо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевские Сладости Зефир , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|