02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 45,42g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Roshen Чернослив в Шоколаде, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Шоколадный Торт, Мандарины, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|