02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 64,36g | Karb: 262,42g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Mandarine, Möhren, Birnen, Äpfel. Öğle Yemeği: Thermomix Tomatensauce, Nudeln. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Butter, Milfina Butter , Goldähren Bauernschnitten . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|