|
Запишу, но не верю 🤩.
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 124,60g | Prot: 132,50g | Karb: 251,76g.
Kahvaltı: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Русское Море Икра Красная Лососевая, Смак Батон Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат с тунцом 2, Салат Белоснежка Перо. Öğle Yemeği: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Конти Конфеты Шоколео, KDV Конфеты Mexicana, Салат с тунцом 2, Сметана , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Сметана , Каждый День Кета Слабосоленая, Творог 5%, Чай, Салат с тунцом 2. Aperatifler/Diğer: Славянка Фрутландия, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|