02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 77,98g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: HEMA Gaufre Hollandaise Beurre Caramel. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux Mini Caprice, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Roquette, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Akşam Yemeği: Carrefour Chorizo Fort, Échalotes, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Champignons, Magret de Canard. Aperatifler/Diğer: Lait Écrémé au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|