02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 86,62g | Karb: 193,17g.
Öğle Yemeği: Клементины, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, ProStore Сочник. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Творожник, Виталюр Хлеб "Замковый", Гиппо Хурма, Сахар. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Спартак Трюфели Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|