02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 62,29g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Апельсин. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Akşam Yemeği: Кукси, Даниссимо Йогурт с Шоколадной Крошкой, Бутерброд с Красной Икрой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|