02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 22,06g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: Макароны, Жареная или Запеченная Курица, Шпроты, Салат Цезарь с Курицей. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Ромашка. Akşam Yemeği: Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julius_carota Kilo Geçmişi
|