02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 56,92g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Ser Yogurt Bebible. Öğle Yemeği: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón . Akşam Yemeği: Remolachas Cocidas (Frescas), Merluza, Zapallo Hervido, Aceite de Girasol, Chauchas, Berenjena Cocida. Aperatifler/Diğer: Ravana Gelatina, Ravana Gelatina, Melón , Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Ser Yogurt Bebible. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|