|
71,05
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 63,05g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Liv Up Quiche de Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Da Colônia Doce de Ambrosia. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Ligh, Tozzi Figo em Calda. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|