02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 58,53g | Karb: 226,75g.
Kahvaltı: Orangen, Materne Rotes Johannisbeergelee, Baguette. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50%, Avita Gemüse-Schnitzel, Deluxe Seidenknödel. Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero, Soljanka mit Fleischwurst, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Böklunder Party Würstchen . Aperatifler/Diğer: Langnese Cremissimo Chocolat, Langnese Cremissimo Walnuss, Lindt Lindor Kugeln, Mirabell Mozartkugel, Lorenz Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|