02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 95,43g | Karb: 177,27g.
Kahvaltı: Coffee, Corn and Canola Oil, Honey , تمر Black Dates, Egg, شوفان لينو سريع التحضير, Nescafe CLASSIC. Öğle Yemeği: لحوم لحم جاموسي, فلافيلو طاجن تورلي مطبوخ بالطريقه المصري{فاصوليا خضرا+كوسه+جزر+بطاطس+(15ج زيت او سمنه)}. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|