02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 64,43g | Karb: 270,06g.
Kahvaltı: Rührei, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Spaghetti, Ja! Schlagsahne. Aperatifler/Diğer: Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|