03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 46,24g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: 서브웨이 초코칩 쿠키, 테일러 푸룬주스 (180ml). Öğle Yemeği: 올리브기름, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 사조 사조참치 살코기, 양배추, 달걀. Aperatifler/Diğer: 삼립식품 허니버터 러스크. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|