02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 76,41g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Oeuf, Haricots Verts, Lidl Croquettes de Poisson, Gombo. Akşam Yemeği: Pomme de Terre (Chair et Peau), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Marque Repère Épinards Hachés , Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|