|
liburannya kelamaan jadi bablas deh nih timbangan 😭 hari ini back on track lagi! semangat!!
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 18,10g | Karb: 72,73g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Jicama, Banana. Aperatifler/Diğer: Vegetable Oil, Egg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|