Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
03 Oca 20
아주심 Günlüğü, 03 Oca 20
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
음. 정체기군.
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2020:
3773 kcal
Yağ: 112,83g | Prot: 119,42g | Karb: 334,15g.
Kahvaltı:
GS25 불고기샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 두부샐러드, 방울 토마토, 참치샌드위치.
Öğle Yemeği:
아메리카노, 닭가슴살샌드위치.
Akşam Yemeği:
고디바 초콜릿, 고디바 밀크 초콜릿 커버드 프레즐, 맥주 맥주, 훠궈.
Aperatifler/Diğer:
잭프루트.
devamı için...
1302 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
sabit kilo
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
화이팅~~곧 벗어나실그야용ㅋ
03 Oca 20 üye tarafından:
○김블리○
저도 2~3주 정체기요...같이 힘내요~~!!!!!!
04 Oca 20 üye tarafından:
Steadybear
ㅠ. ㅠ 다롄 여행와서 정줄놓고 먹는중요
04 Oca 20 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle