03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 90,39g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Rice Noodles (Cooked). Öğle Yemeği: 팔도 비빔장, Ground Pork (Cooked) , Fried Egg , Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Akşam Yemeği: Ham (Whole, Cured, Roasted) , 피코크 맛있는 족발, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Aperatifler/Diğer: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|