03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 16,42g | Prot: 61,14g | Karb: 23,48g.
Akşam Yemeği: 풀무원 낫또, 마켓컬리 로스티드갈릭 한입 닭가슴살, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 양배추, 방울 토마토, 덴마크 짜지않은 치즈. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|